Cuando acudir al psicólogo
No existe una norma clara frente a cuando es el momento de acudir al psicólogo para solicitar ayuda, ya que un problema puede afectar de forma distinta a cada persona. De hecho muchas veces el problema no es algo que nos hace sentir miedo o inseguridad, sino el pensar que no tenemos recursos suficientes para enfrentarnos a eso.
Es muy útil e importante observar si existen ciertos síntomas asociados, como por ejemplo ansiedad, lloros frecuentes, miedos irracionales, pérdida de control, nerviosismo excesivo, alteraciones del sueño, sensación de tristeza, cansancio inusual, falta de concentración, valoración negativa de sí mismo, etc.
Si finalmente decide realizar una consulta, recuerde que nuestra ética profesional nos obliga a mantener el anonimato y el secreto profesional de todas las conversaciones que se lleven a cabo. Toda la información recibida, por tanto, se tratará respetando la total intimidad y privacidad de la persona que realiza la consulta.
Demorarnos en recurrir al psicólogo puede agravar un problema que, tratado a tiempo, podría haberse resuelto fácilmente.
